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La última carrera me llevó hasta la Playa de Salinas, allí se celebró la 5ª edición de la Carrera Benéfica Espartal Sport Center, organizada conjuntamente por éste centro deportivo y por Esportate a favor de la Asociación Asturias Movember. La carrera de adultos era a las 12 de la mañana (antes habría carreras para los más pequeños) pero poco después de las 8:15 ya pasó a recogerme mi amiga Laly. El motivo de ir tan temprano es que ella trabaja en el Espartal, iba a echar una mano como voluntaria y yo la acompañé y de paso también eché otra mano, cuantas más manos ayuden mucho mejor. A las 9 ya estábamos allí y tras tomar un café nos sentamos en la mesa donde se repartían los dorsales.

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Con Laly, preparados para la entrega de dorsales.

Un poco antes de terminar yo me fui a cambiar y luego a tomar el cafe pre-carrera justo antes de calentar con los otros 2 compañeros del Club Correr Asturias que participaban: Josine y Pablo. También se unió al café otro compañero, Gabi, que sigue con la recuperación y seguro que pronto estará otra vez a tope.

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Con Pablo y Josine, representación del Club Correr Asturias en la Playa de Salinas, fotografiados por otro correrastur : Manu Sainz , para Carreras Asturias.

Poco después de las 12 se da la salida desde el paseo de la playa, ligera bajada para coger la arena y a darlo todo. Salgo casi en primera fila y con el ímpetu de la bajada me pongo adelante del todo, un espejismo porque enseguida los favoritos comienzan a pasar y forman un grupo de unos 15 corredores que me sacan unos metros. Al kilómetro y medio llega el primer giro y ahora toca recorrerse la playa hasta la otra punta. Son unos 2 kilómetros y medio que se pueden hacer largos, sobre todo por el efecto visual, la mirada casi no alcanza a ver el final de la playa. Afortunadamente hay mucha gente éste año en la playa animando y sacando fotos, lo que hace que sea más llevadero. Del grupo de cabeza se va descolgando gente y consigo adelantar a alguno de ellos, aunque también me pasan un par de corredores que venían por detrás.

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A mitad de carrera, más o menos (Foto: Carreras Asturias)

Este año, a diferencia del pasado, hace poco aire y lo tuvimos en contra a la salida por lo que ahora no molesta en la larga recta y se puede ir “fácilmente” por debajo de 4′ (3’51’ y 3’48”). Al girar en el otro extremo de la playa aún nos queda aproximadamente kilómetro y medio para meta que se hace un pelín duro por el cansancio acumulado, porque hay algo de viento en contra y porque según nos acercamos a meta hay que ir metiéndose hacia arriba por la zona con más arena y menos dura y cuesta más avanzar, todo ello culminado con la subida para acceder al paseo. En el último giro había visto que no venía nadie muy cerca de mi pero parece que ahora oigo a alguien que se me acerca por detrás y acelero esos últimos metros para no perder la posición, entrando en meta con un tiempo de 22’44”, mi mejor tiempo de los 4 años que hice ésta carrera, y en el puesto 14 absoluto – 4º de mi categoria como el año pasado -.

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Ultimos metros, ultimo esfuerzo para subir al paseo de la playa (Foto: Carreras Asturias)

Al terminar la carrera vamos a la zona del avituallamiento, muy muy completa: agua, bebida isotónica, varias clases de fruta (incluso unas tarrinas con una macedonia), pastelillos, helado… Pocas carreras recuerdo con éste nivel de reposición en meta. Luego una ducha en las magníficas instalaciones del Espartal Sport Center y a esperar a la entrega de premios y posterior sorteo de regalos, momento en el que aprovecho para grabar unas declaraciones a los ganadores de la carrera Silvia García y José Talavera para el programa Marca Runner Asturias de mi compañero Miguel Collado (todos los miércoles en Radio Marca).

En el sorteo, como viene siendo habitual todos los años, no tuve suerte pero sí que a mi compañero correrastur Pablo le cayó un premio. Para terminar la jornada, y con la excusa de que era mi cumpleaños, me fui con Laly a disfrutar del sol y de una cerveza en una terraza de Salinas antes de volvernos para Gijón.

Clasificaciones y Fotos de El Comercio, Carreras Asturias, MV Fotos, Maribel Gdc, Carmen Martínez y José Valdés 

Dentro de 2 semanas será mi próxima carrera, la Ruta de la Reconquista, una prueba tan dura como guapa y en la que espero recortar algo el tiempo que hice el año pasado allí. Nos vemos en Cangas!!

Este domingo participé en la que fue mi 3ª carrera de éste 2016. Las 2 primeras fueron bien pasadas por agua y para ésta, por fin, anunciaban buen tiempo. Salí de casa para llegar a las 9:30 a donde había quedado con 3 de mis compañeros del curso de entrenador personal (Laly, David y Georgi), con Jorge y con Manu, éste último compañero del Club Correr Asturias y que en ésta ocasión iba a sacar fotos para su página Carreras Asturias. También estaba allí otra compañera de equipo, Susana.

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Foto de grupo del Club Correr Asturias (faltan 3). (Foto: Carreras Asturias)

 

Tras el café salgo con David trotando hasta la zona de salida, en el velódromo de Las Mestas. Hacía sol pero estaba fresco. Al llegar allí la habitual foto con los correrastures, algunos de los cuales aún no conocía. Quedaron por ahí un par de ellos sin llegar a tiempo para la foto, Edu y Montse, con los que me encontré mientras calentaba. Saludo a más amig@s corrender@s que me voy encontrando entre la gran multitud que se dio cita para la carrera (más de 1700 inscritos) y me coloco en la zona de salida.

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Justo antes de la salida. (Foto: Antonio Jimenez)

 

Hay mucha gente y la pista no es demasiado ancha, así que en los primeros metros hay algún tropezón sin importancia. Recorremos ¾ de pista y salimos del velódromo para coger una larga avenida por La Guia y volver por el carril contrario en dirección a la Feria de Muestras. El primer km me sale demasiado rápido (3’35’’) pero los siguientes ya a tiempos más normales para mí (entre 3’44’’ y 3’50’’).

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Llegamos al Muro de San Lorenzo, al final de éste giramos para volver por el mismo sitio en dirección contraria y llegamos al km 5. A partir de aquí ya el viento nos dará en contra con bastante fuerza y los kms empiezan a pasar de 3 ”cuarentas” a 3 “cincuentas”. Sigo a éstos últimos ritmos por Avenida del Molinon, Ezcurdia y Carretera de la Costa. Ahora llega la zona más dura, la cuesta de la Gasolinera de Viesques, y se me va ese km a 4’02’’, bajamos otra vez a La Guia, la misma avenida de antes, para correr el último km, vuelvo a apretar y consigo hacerlo a 3’48’’.

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Ultimos metros de carrera. (Foto: Pedro Pablo Heres)

 

Entro en meta con un tiempo oficial de 38:38, en el puesto 130, 11 de mi categoría. Aunque confiaba en estar más cerca de mi mejor marca personal (38’11’’) es 14 segundos mejor que el último 10k que corrí hace sólo 2 semanas, por lo tanto puedo darlo por bueno, sobre todo pensando que el objetivo no son éstas primeras carreras del año sino los Medios Maratones de Abril y Mayo.

Tras la carrera voy con Ismael y Lázaro a recoger la bebida para recuperar y estoy un rato de charla también con mis compañeros Edu y Abelardo en la parte de arriba. Luego ya en la zona de meta también me encuentro con Miguel y Andrés entre otros, con los que comentamos como nos fue la carrera mientras espero a mis compañeros trainers Georgi, David y sobre todo a Laly, que llega junto a Jorge, completando su primera carrera con un gran mérito ya que llevaba solo unos pocos entrenamientos y nunca había hecho esa distancia. Enhorabuena!! Pero siento decirte que ya eres una enganchada más a este vicio, jajaja.

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Después de la carrera, con el grupo de Personal Trainers.

 

La organización perfecta, no encontré nada que pueda criticar. Antes de despedirme quiero agradecer una vez más a los fotógrafos su gran labor carrera tras carrera, siempre al pie del cañón para que tengamos un bonito recuerdo. Al final de la crónica os dejo unos enlaces a su gran trabajo. También agradecer los ánimos en carrera a toda la gente que se acercó a vernos a cualquier zona del recorrido, especialmente a la gente conocida (Villa, Esmeralda, Javier Barcia, Eli…-seguro que me olvido de alguien más-) porque presta un montón que te animen por tu nombre cuando vas ahí “fundido”.

La siguiente será ya, siempre que aguante 1 mes sin participar en ninguna, mi primera Media Maratón de éste año, la Vigo-Bayona, el 10 de Abril. Ahí habrá que empezar a reventar las marcas del año pasado en la distancia.

Os mantendré informad@s. Saludos.

Clasificación general.

Fotos de Pedro Pablo Heres, Carreras Asturias (1) y (2), MV Foto (1) y (2), Antonio Jimenez, Corremontes (1) y (2), Araceli Sánchez JM Villamandos 

Este domingo pasé a recoger a mi compañero Pablo para acercarnos hasta Pola de Siero a disfrutar de su Carrera Fin de Año. Nada más llegar y aparcar (no fue fácil porque ya habían empezado las carreras de los más pequeños y había muchas calles cortadas), fuimos a tomar unos cafés y allí nos encontramos con Manoli, compañera correrastur. Tras despedirnos volvimos al coche para cambiarnos y comenzar el calentamiento, que Pablo hizo con sus ex-alumnos del Instituto de Pola de Siero. Yo me encontré con otra compañera del Club Correr Asturias, Esmeralda, y enseguida a tomar posiciones a la línea de salida.

Intento colocarme lo más adelante posible pero ya veo que hay gente, algunos muy muy jóvenes, que se han puesto delante a pesar de que no van a ir a nuestros ritmos y van a causar un problema. Efectivamente, se da la salida y comienzan los empujones (hacía tiempo que no recibía tantos codazos y empujones en una salida). Intento salir de esa “guerra” y encontrar un sitio para poder correr. La primera cuesta viene bien para ir eliminando mucha gente de esa mal colocada. Tras ese repecho llega una bajada y así iba a ser prácticamente toda la carrera, un sube-baja continuo. Los 2 primeros kms me salen clavados a 3’36’’. Voy ganando terreno en las bajadas y perdiendo algo en las subidas.

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Primer kilómetro de la carrera. (Foto: José Luis Lastra)

 

En el tercer km hay más subidas que bajadas y eso se nota en el tiempo, que sube hasta 3’54’’. Ahí ya noté yo que me pesaban las piernas de la Carrera de Nochebuena y del entrenamiento de ayer (fue un error hacerlo, con tan poco tiempo entre las 2 carreras debería haber descansado los 2 días). En el 4º km sigo a remolque pero el terreno es algo más favorable que el anterior y me sale a 3’48’’. Veo mucha gente atajando por las aceras. Me hace gracia porque suelen ser corredores que van fundidos y a los pocos metros los vuelves a pasar, además muchas veces no se dan cuenta que ese pequeño impulso para subirse a la acera los va a hacer cansarse más que si siguiesen por el asfalto. Llegan los últimos metros de carrera, cuesta abajo, y entro en meta con un tiempo de 15:42, en el puesto 32, de mi categoría.

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Entrada en meta. (Foto: Antonio Jimenez)

Los vencedores absolutos fueron Itziar Méndez y Marcos Peón. Tras llegar a meta voy a entregar el chip y recoger la camiseta. Mientras espero por mi compañero Pablo estoy un rato de charla con Iván Mera primero y con Francisco después, de quienes me despido deseándonos mutuamente lo mejor para el próximo año y que tengamos salud para seguir coincidiendo en muchas más carreras.

Era mi tercera participación consecutiva en ésta carrera y aunque no siempre tuvo el mismo recorrido he ido mejorando la clasificación año tras año: puestos 99, 61 y éste año 32. Así que muy contento por ello y a pensar ya en la siguiente y última de éste 2015, la San Silvestre de Gijón. Allí nos vemos el jueves…

Feliz año a tod@s!!!

Clasificación absoluta y por categoríasFotos de El Fielato y El Nora, Antonio Jimenez y José Luis Lastra.