VI Carrera Benéfica Espartal Playa Salinas

Este domingo se celebró una nueva edición de la Carrera Benéfica organizada por el Espartal Sport Center y que discurre por la Playa de Salinas. En esta ocasión lo recaudado fue para el Instituto Universitario de Oncología del Principado de Asturias. He acudido a todas las ediciones desde la 2ª y este año no podía ser menos, así que fui a correr con mi amiga Laly e hicimos unas camisetas de su centro deportivo, Dinâmika, para la ocasión. El día estaba horrible, mucho aire y lluvia, así que nada más llegar recogí el dorsal y me fui a tomar un café con Ana y Laly. Daba miedo salir a calentar con el día que hacía, así que agotamos el tiempo hasta el último minuto. Salimos con el tiempo justo para echar un par de carrerinas y colocarse en la línea de salida.

FB_IMG_1526294061623

Con Laly y Pablo (Foto: Carreras Asturias)

A las 11:30 disparo y a correr. Primeros metros por el paseo de la playa para bajar a continuación hasta la arena y tirar en dirección hasta San Juan. El primer km sale muy rápido, a 3’36”, el viento a favor ayuda a que así sea. Según nos acercamos a San Juan la arena está más blanda de lo habitual y es fácil enterrarse un poco, llegamos y giro de 360º para volver a Salinas. En ese momento iba el 10º. Tras el giro tenemos el viento en contra y el ritmo es ya bien distinto al del primer km, de hecho todos estos kms de vuelta salen por encima de 4′.  En esa lucha contra el viento me adelantan varios corredores, unos 4 o 5, y sólo paso a 1. Llegamos al final de la playa de Salinas, otro giro y de vuelta de nuevo en dirección  a San Juan, pero ahora con el viento a favor, lo que se agradece, y aprovecho para recuperar un par de posiciones. A mitad del arenal cogemos la subida hacia la playa, la arena está mas pisada y se hace duro ese repecho, llegamos al paseo y últimos metros de sprint para llegar a meta en el puesto 13, 4º de mi categoría. Los vencedores absolutos fueron María Quintela y Pablo Muñiz.

Mi próxima carrera iba a ser la Maratón por Equipos de Laviana pero desgraciadamente se suspendió la carrera, por lo que la siguiente será la Ruta Reconquista.

¡¡Nos vemos en Cangas!!

 

 

Anuncios

MM de Gijón 2018. Mi crónica y recopilación de todas las fotos

Este fin de semana participé en mi 4ª Media Maratón de Gijón consecutiva. Siempre con la  intención de mejorar marca y en 2 de las 3 ediciones pasadas lo conseguí. Sin embargo este año ya había conseguido, hace 1 mes en la MM Azkioitia-Azpeitia, rebajar mi marca en la distancia por lo que salí en esta ocasión el objetivo iba a ser intentar hacer MMP en 10k. Para ello, además de llegar a esos 10k por debajo de 37:21 debería luego completar el resto de la Media para que el registro tuviese validez.

El día de la carrera pasé a recoger a mi compañera correrastur Bea para dirigirnos hacia la zona de salida donde había quedado con otro compañero, Andrés, para tomar el café pre-carrera. Ambos confían en mi para para sus entrenamientos y aprovechamos para charlar un ratin. Luego, con el resto de miembros del Club, la cada año más multitudinaria foto de grupo y a ponerse a calentar. Ya estaba lloviendo en ese momento, aunque no con demasiada fuerza, pero lo justo para ya medio mojado.

IMG_20180429_200023

Segundos antes de tomar la salida, concentración. (Foto: El Comercio)

A las 6 de la tarde se da la salida y me coloco bastante adelante porque tenía que darlo todo en los primeros 10k de carrera. Había más de 2500 participantes pero conseguí encontrar bastante pronto el sitio para correr. Me uno ya en el primer km a un grupo muy numeroso en el que va Paula Glez Berodia pero en el km 2 coincidiendo con una ligera subida ya me quedo un poco atrás porque empezó a aumentar el ritmo y me quedaba un poco grande. Más tarde bajamos por la dirección contraria a la que subimos y enseguida llega el primer avituallamiento, km 5, no bebo porque ya caía bastante agua, y lo paso en 18:17. Si el segundo cincomil lo hiciese al mismo ritmo, objetivo asegurado. Pero ya sabéis todos que yo siempre voy de más a menos, así que la incógnita era saber si la gasolina aguantaría hasta el km 10.

Avanzamos junto a la Feria de Muestras y al paso por el Parque Hermanos Castro está el km 6, empiezo a echar cuentas y veo que si hago los próximos 4 kms a 3’45’’ lo consigo. Un ritmo “asequible” para mi si no fuese porque quedaba la parte más dura de estos primeros 10k. Llega la corta subida del Hotel Abba donde, como siempre, hay muchísima gente animando y gritando, y a continuación la subida al Rinconin. Todo esto sin dejar de llover. Los kms 7 y 8 se me van por encima de 3’50’’ y empiezo a verlo difícil, llegamos al Paseo del Muro, mucha gente animando y un grupo bastante numeroso que llevaba ya un rato pisándome los talones me da caza. Intento meterme ahí y seguirles el ritmo, km 9 a 3’46’’, pero no aguanto más y me descuelgo un poco. El km 10 me sale a 3’51’’ y al final el objetivo se escapa por 13 segundos. Me doy por satisfecho ya que estos 37:34 son mi segunda mejor marca en un 10k y ya habrá tiempo, allá por Septiembre u Octubre, de bajar mi MMP.

FB_IMG_1524960335149

Km 12 y ya siendo sobrepasado por otros corredores. (Foto: David Glez Montes)

Ahora estoy en el km 10, fundido y con 11 km más por delante para llegar a meta. Bebo agua en el avituallamiento y a seguir, por sensaciones, no iba a ponerme a sufrir también en la segunda parte de la carrera y encima con la que estaba cayendo, porque ahora llovía con mucha más fuerza. Veo que hago el km 11 a 4’15’’ y me digo… bueno, pues no está tan mal para ir relativamente cómodo. Me adelanta algún corredor conocido que me pregunta si conseguí el objetivo y yo les contesto que me sobraron unos segundos. O sea, que hasta puedo hablar y todo. Sigo al mismo ritmo los siguientes kms, incluso en el tramo de la subida a La Calzada. Y en el 15, que es más favorable, hasta bajo de 4’. En la clasificación veo que del km 10 al 15 me pasaron 60 corredores, no me extraña porque el km 10 lo pasé en el puesto 118 que para una carrera con tanto nivel como ésta es una buena clasificación (del 15 a meta me pasarían 44 más).

Sigo haciendo kms y recibiendo los ánimos del público. Muchísima gente salió, a pesar del día tan horrible que hizo, a hacernos mucho más llevadera la carrera. Esos ¡¡vamos Kike!! dan alas y del 15 al 20 incluso subo un poco el ritmo. En el 18 veo que puedo bajar de 1h25 y eso me motiva. Pero las piernas empiezan a quejarse y el glúteo a protestar, el penúltimo km es el más lento de todos (4’21’’) pero ya estamos muy cerca de meta y hay también muchísima gente animando, está diluviando ahora pero aprieto un poco más, último km a 4’04’’ y entro en meta en un digno tiempo de 1h24’46’’, en el puesto 222 absoluto. La victoria fue para Gema Martín Borgas y Said Aitaddi, éste último además con récord de la prueba incluido. Yo, totalmente empapado, sólo intercambio unas palabras con Adrián y Seve y me voy corriendo a cambiarme al coche. Después aún volvería a meta para esperar a Bea y felicitarla por haber conseguido mejorar 3 minutos su marca, a pesar del día tan horrible que hizo.

IMG-20180429-WA0057

Ultimos metros de carrera. (Foto: Carreras Asturias)

No quiero terminar sin recordar el gran trabajo de los fotógrafos. Si siempre es de agradecer hoy (el sábado) con el día que hizo y la mojadura que pillaron, arriesgando sus cámaras con la que estaba cayendo, es para hacerles la reverencia. Al final de esta crónica tenéis los enlaces a todas las fotos de la carrera.

Ahora toca relajarse y bajar un poco el ritmo de los entrenamientos, pero seguiremos corriendo, ésta misma semana con Déjame tus Piernas en Oviedo y también en Mayo haré la carrera de la Playa de Salinas y la Ruta de la Reconquista.

Fotos: La Corrigüela (1) (y 2), Pedro Pablo Heres, Antonio Jiménez (y meta)Angeles Llera, Pilar Alvarez (1) (y 2), Carreras Asturias (1) (y 2), Silvia Garcia, Oscar Rodríguez, Jabato VelozMariawEl Comercio, La Nueva España y PDM Gijón

II Memorial Eloy Palacio. Crónica y fotos.

El pasado domingo se celebró en Oviedo por segundo año consecutivo la Carrera que rinde homenaje al bombero Eloy Palacio, fallecido en acto de servicio hace algo más de 2 años en el incendio de la Calle Uria. La recaudación de la prueba se donaría a la entidad que la familia del bombero decidiera, en este caso fue para Galban, Asociación de Familias de Niños con Cáncer de Asturias.

carrera-memorial-eloy-palacio-16_g

Momentos antes de la salida, con la viuda de Eloy Palacio preparada para dar la salida. (Foto: El Comercio)

Como los dorsales sólo se entregaban hasta el sábado, el mio me lo recogió mi compañera de equipo Laura, que junto a David, Angel, Pablo Antonio y Roberto formariamos la “alineación” correrastur para esta Carrera. También estuvo presente nuestro compañero Manu, ésta vez como fotógrafo para su página Carreras Asturias.

Tras quedar con ellos en la Plaza de la Catedral para recoger el dorsal, charlar y sacar la foto de grupo me puse un calentar y a las 11 en punto, tras la actuación de la banda de gaitas Ciudad de Oviedo suena el disparo de salida efectuado por la viuda de Eloy para dar inicio a esta prueba de 5,1 km. Nos esperaba el recorrido de la San Silvestre de Oviedo, o sea… sube y baja constante. Salgo en primera fila, vamos hacia la Plaza de la Escandalera, para antes de llevar 500 metros comenzar ya con la primera subida, la de Toreno, paralela al Campo San Francisco. Allí, como es habitual en mi cada vez que hay una cuesta, me voy quedando. Bordeamos el Campo y en la bajada vuelvo a conectar con el grupo que me había dejado atrás.  Por delante ya se habían escapado 3 corredores, que serían los que se repartirían el pódium de la carrera.

FB_IMG_1523225432694

Primer paso por la Calle Fruela (Foto: Adrián Alvarez)

Volvemos a pasar por Uría en el km 2 de carrera, esta vez hasta Melquiades Alvarez, donde vamos hasta el repecho de la Plaza del Carbayón para girar hacia la Calle Argüelles. Allí se cumple el km 3. Bajamos para coger la Calle Paraiso, junto a la Muralla Medieval y a partir de aquí empieza la zona más dura, con la última parte del Postigo y Padre Suarez para girar hacia la derecha y afrontar el infierno de la calle Marqués de Gastañaga, subida paralela al Campillin. Aquí ya me había caído del grupo perseguidor de los 3 primeros y llevaba un rato solo, pero en la subida me adelantan más corredores, como no. Ese 4º km se va a 4’07” lo que para mi, y en una carrera tan corta como ésta, es bastante lento. Después de la subida cogemos Martinez Marina para volver al Campo San Francisco, hacia Fruela y ya buscando la llegada en la Plaza de la Catedral. Último sprint, en ligera subida y otro corredor que me pasa casi en la misma línea de meta. Al final 19:39 por mi reloj, para los casi 5,2 km que suponen haber corrido a 3’47” que para un 5k es lento pero lo daremos por bueno viendo el perfil del recorrido, finalizando en el puesto 14 de la clasificación absoluta.

FB_IMG_1523222314328

Entrada en Meta. (Foto: Carreras Asturias)

Los vencedores de la prueba fueron Marta Fernández Alonso y Jorge Vega. Aquí tenéis los enlaces a las fotos de la carrera, de Adrián Alvarez (1) (2) , Carreras Asturias, El Comercio y La Nueva España.

Aún no decidí cual será mi próxima carrera pero es muy posible que sea el Medio Maratón de Gijón para intentar hacer marca en 10k. Ya os iré contando 😉

¡¡Saludos!!